世の中不景気だし、さっぱり良いことが無い。回りはなんだか訳のわからん人ばっかりで、

電車に乗ったら音楽ガンガン聴いてたり、においプンプンさせて物を食べてたり、回りに

おかまいなしな人ばっかりで…あ～イライラする。ムカムカする。ストレスがたまる。

そんなあなたにぜひオススメしたいのがこの本。

『もう、怒らない』小池龍之介著（幻冬舎・1365円税込）

この本を読むと、怒りの感情をうまくコントロールすることが

できるようになります。“怒る”という行為・感情で、一番損をして

いるのは実は自分自身。怒った相手に与える以上のダメージを

実は自分が受けているという。。

この技術（？）を身に着ければ、ストレスの量をかなり減らせれるの

ではないかと思います。ついついイライラしてしまうアナタ、だまされたと思って一度お試しを。

同じ著者の『考えない練習』（小学館・1365円）も良く売れています。