忍者ブログ HOME
;
[12]  [11]  [10]  [9]  [8]  [7]  [6]  [5]  [4]  [3]  [2
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


前回ご紹介したヨガ。

どちらかというとストレッチ効果の方が強く、シェイプ目的にはどうも物足りない。

というか、脂肪燃焼のためのヨガのポーズはキツ過ぎる!

そんな方々へ、もう1冊オススメを。

ヨガを超えた「アウェークニング」なら
       無敵のボディが手に入る!


(リットーミュージック刊・税込1575円・DVD付)

あのマイケル・ジャクソンのワールドツアーにも参加したという

ダンサー、ユーコ・スミダ・ジャクソンによる、踊りながらシェイプ

するというプログラム。

最初は付いていくのに大変ですが、確実に筋肉痛を実感

できます。1つ1つのプログラムがほんの数分なので、運動不足・体力不足でもなんとか

なります。慣れてくると、どこに力を入れて動けばいいか~なんて、考える余裕も出てきて。

だんだん楽しくなってきます。

この商品、諸事情により店頭には並んでいませんが、お取寄せ可能です。

こちらからも発注可→http://www.honya-town.co.jp/hst/HTdispatch?nips_cd=9984315460

受け取りを当店に指定していただくと、手数料なしで店頭でお渡しできます。

さぁ、春夏に向けて動き出しましょう!!
PR
カレンダー
11 2017/12 01
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
ブログ内検索
忍者ブログ [PR]